В этих продуктах больше кальция, чем в молоке или твороге.

0
122

Кальций занимает одно из главных мест в обеспечении нормального развития организма. Потребность в кальции возрастает с возрастом. Однако, не всем одинаково полезны молочные продукты. К счастью, есть много других продуктов, овощей и бобовых, которые содержат гораздо больше кальция, чем в твороге.

Чтобы кальций хорошо усваивался, нужно присутствие еще витамина D и достаточного количества белка.

Продолжение на следующей странице:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here