Пять продуктов которые мешают похудеть

1586

Следите за фигурой, занимаетесь спортом, а похудеть так и не получается? Всему виной пять продуктов, которые мы едим каждый день. Диетологи говорят о том, что полезная пища не всегда способствует похудению. Пересмотрите свое питание, нет ли в вашем рационе этих продуктов.

Итак, вы точно не сможете избавиться от лишнего веса если..

Будете есть много овощей. Несомненно, овощи полезны для вашего здоровья. В них много витаминов и полезных минералов, а клетчатка помогает работе нашей пищеварительной системы. Однако, овощи не помогут вам насытиться. И уже через час вы снова потянетесь к холодильнику за вкусненьким. Вы можете взять силу воли в кулак и посидеть на овощной диете. Но в этом случае вы недополучите белков и углеводов, которых с лихвой компенсируются, как только вы начнете питаться нормально.  Чтобы избавиться от лишнего веса и не набрать после диеты лишнего, разнообразьте свое питание. Добавьте мясо, низкокалорийные галеты или творог.

Продолжение на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ