Настоящее даст вам подсказку в сложной жизненной ситуации

Настоящее даст вам подсказку в сложной жизненной ситуации

  1. Я догадываюсь, что всегда погружаюсь в решение проблемы глубже, проникая в саму суть проблемы. Какие чувства я связываю с конкретной проблемой? Что я могу предпринять для ее решения и как в конечном итоге сложится ситуация? Как мое решение повлияет на других людей? Это даст вам ясность в отношении того, к чему действительно ведут ваши мысли, чувства и действия в ситуации.
  2. Я могу видеть только то, что есть. Я действительно соглашаюсь с тем, что эта ситуация возникла здесь и сейчас, независимо от того, насколько она неудобна. Большинство неприятных ситуаций возникает именно тогда, когда мы пытаемся перекинуть вину за окружающие нас события на кого-то другого, не понимая, что источником проблемы могут быть только наши мысли и действия. В этом случае нужно выйти из зоны собственного комфорта, постараться пересилить себя и сделать решительный шаг в сторону решения проблемы. Зачастую, оставаясь на месте и ожидая, что кто-то решит проблему за вас, вы ещё больше усугубляете уже имеющуюся неприятную ситуацию.
  3. Я сижу на месте и жду руководства. Когда я попадаю в «путаницу», то стою в смущении, не понимая, что же дальше мне делать. Никакое действие не кажется совершенно правильным, и я не уверена, что лучше всего предпринять. Но, вот эта проблема передо мной и именно мне нужно принять решение! Это требует мужества, доверия и принятия самого себя. Успокойтесь, возьмите паузу и хорошенько подумайте. Возможно, решение проблемы лежит на поверхности, но из-за стресса вы его просто не видите. Обсудите проблему со своими близкими, кто-то из них совершенно неожиданно для вас может предложить рациональное решение.

Простой способ помощи себе

Ещё один хороший вариант. Успокойтесь, возьмите листок бумаги и ручку. Расчертите на две стороны «да» и «нет». Запишите все плюсы и минусы решения ситуации, которое вы приняли. Так вы увидите реальную картину.

Оцените статью
Совет да Любовь
Добавить комментарий