Как предотвратить утренние отеки. Проверенные рецепты красоты

Больше двигаться. Очень часто, причиной отечности может быть ваш малоподвижный образ жизни. Также масла в огонь могут подлить стрессы, недосып и большая любовь к сладкому. Постарайтесь убрать эти факторы – и вы сможете надолго забыть об отчетности. Больше ходите пешком, откажитесь от лифта и пройдитесь до квартиры по ступенькам.

Откажитесь от жидкости на ночь. Многие женщины пьют на ночь воду, чтобы избавиться от чувства голода. Но это крайне неправильное и даже опасное решение. Выпитый на ночь стакан воды может утром вылиться вам в отеки под глазами и в конечностях. Последний стакан жидкости (в том числе чая или кофе) лучше выпивать за 2 часа до сна.

Ваша подушка вам категорически не подходит. Иногда отечность лица появляется из-за неправильной подушки или неудобной позы во время сна.

В вашей комнате жарко. Врачи говорят, что спать лучше в прохладной комнате. Комфортная для сна температура – 19-20 градусов по Цельсию. Жара может  стать причиной сильной жажды во сне. Вы встанете, чтобы выпить воды, которая потом превратится в утреннюю отечность.

Принимайте контрастный душ вечером. Он не только прекрасно подтянет кожу, но и поможет избавиться от отечностей. А еще это отличное средство от лишнего веса и целлюлита.

Избавиться от отечности лица поможет умывание холодной водой или протирание лица кубиками льда. Кожа будет выглядеть упругой и свежей.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями. Еще больше полезной и интересной информации на нашем сайте

Оцените статью
Совет да Любовь
Добавить комментарий