Как походка расскажет о ваших скрытых болезнях

2381

На серьезные проблемы с центральной нервной системой или недавно перенесенный инсульт может указывать то, что человек во время ходьбы шаркает ногами.

Человек с забитыми кровеносными сосудами будет немного волочить ноги.  Здесь есть рекомендации  — отказаться от вредных привычек из-за угрозы тромба.

Человек ходит не спеша? Это говорит о слабом мышечном тонусе. Если вам нужно приложить усилия для быстрой ходьбы – уделите внимание физическим упражнениям.

Чем выше темп ходьбы человека – тем лучше его здоровье и самочувствие.

Ходьба тесно связана с работой нашего сердца. Шатающаяся, неровная походка, разная амплитуда ваших шагов, шаткость и неусточивость, нарушение координации движения ног говорит о наличии заболеваний сердца и нарушениях в транспортировке крови.

Свидетельством атеросклероза сосудов может быть такой признак, когда человек при ходьбе сильно размахивает руками. Также это может говорить о проблемах в шейном отделе позвоночника.

Если хотите быть здоровым – ходите быстро. Быстрый темп  ходьбы тренирует мышечную и дыхательную системы, развивает легкие. Не нужно сразу бежать. Тренируйтесь постепенно, если во время ходьбы у вас сильно учащается пульс и  сбивается дыхание. Вам нужны тренировки с постепенным повышением скорости.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ