Как питаться, чтобы оставаться стройной после 40 лет

1186

Диетологи говорят о том, что у женщин после 40 лет значительно меняется обмен веществ. Поэтому, чтобы оставаться стройной и молодой вам нужно серьезно пересмотреть свое питание. В этой статье мы поговорим о режиме питания и продуктах, которые предпочтительны в этом возрасте.

Врачи знают, что пройдя 40 летний рубеж, женский организм начинает перестраиваться. Замедляются обменные процессы, меняется пищеварение и больше на фигуре сказывается неправильное питание. Некоторым женщинам приходится отказываться от любимых продуктов для того, чтобы выглядеть молодо и привлекательно. В этом возрасте значительно уменьшается физическая активность – а значит и мышечная масса тоже становится меньше. И если в молодости вы могли позволить себе кушать все продукты (даже вредные), то после 40 лет рацион нужно пересмотреть

Продолжение на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ