Как бороться с летней отечностью ног.

0
192

Если кроме отечности нет никаких признаков имеющихся патологий, причиной отекания является обычная усталость

Во всех остальных случаях вы можете смело пользоваться домашними  средствами.

Врачи советуют, чтобы снизить риск возникновения отечности вам нужно снизить количество съедаемой жареной или соленой пищи.

Не бойтесь пить воду. Наоборот, обезвоживание провоцирует задержку воды в организме. А вот от чая, кофе и сладкой газировки лучше отказаться.

Придя домой, не падайте сразу на диван после ужина. Лучше немного пройтись. Можно даже, сидя в кресле, прокручивать стопы по часовой стрелке и обратно.

Если по приходу домой вы все-таки обнаружили отек – закиньте ноги на стенку минут на 5-10, а потом немного пройдитесь по комнате.  

Большинство больных по советам врачей принимают ванночки от отеков ног. Они только помогают справляться с неприятными ощущениями и незначительно устраняют вздутие. Сделайте охлаждающую ванночку с морской солью и содой. В прохладной воде растворите соль и соду в равных пропорциях. Подержите в ней ножки.

Отлично снимет отек контрастный душ. Включайте попеременно холодную и горячую воду.

Не пренебрегайте собственным здоровьем, любите себя и ухаживайте за собой.

Поделитесь интересной статьей с друзьями! Ищите больше полезной информации на нашем сайте

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here