Что происходит с телом, когда мы едим много сахара

0
20

Знаете ли вы о той величине ущерба, которые может причинить вашему организму привычный сахар? Вы точно могли слышать, что его большое количество не принесет вашему организму пользы. В этой статье мы поговорим о том, что произойдет с вашим телом, если вы будете употреблять в пищу большое количество сахара.

Существует рекомендация от врачей, которая говорит, какое количество сахара безопасно для вашего здоровья. В процентном соотношении сахар в вашем рационе должен составлять всего 5% от всех полученных калорий. Если рассматривать более точно, то количество сахара, которое можно съедать в сутки не должно превышать 25 граммов. На самом деле этого вполне достаточно. В среднем, каждый житель нашей страны превышает допустимую дозу в полтора, два раза.

Чем же может грозить вам большое количество сахара?

Продолжение на следующей странице:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here